Yoga & Atemarbeit · Passau

Der Atem führt,
der Körper folgt.

Vinyasa, Yin und Hatha Yoga in kleinen Gruppen — plus Atemarbeit für alle, die einfach nur zur Ruhe kommen wollen.

Einatmen
Kurse

Vier Wege zur gleichen Stille.

Jeder Kurs hat sein eigenes Tempo — von kraftvoll bis vollkommen ruhig.

Vinyasa Flow

Dynamisch, atemsynchron, für alle, die in Bewegung zur Ruhe kommen.

Yin Yoga

Lange gehaltene Positionen, tief ins Bindegewebe, sehr ruhig.

Hatha Yoga

Klassisch, langsam aufgebaut — ideal für den Einstieg.

Atemarbeit & Meditation

45 Minuten, reine Atemtechnik und Stille, ohne Asanas.

Der Raum

Ein heller Raum, zwölf Matten, kein Spiegel.

„Ich war nie 'die Yoga-Person' — bei Lea hat mich trotzdem niemand komisch angeschaut, dass ich den Unterschied zwischen links und rechts brauche. Jetzt gehe ich zweimal die Woche.“
— Teilnehmerin, Hatha-Kurs Mittwoch
Probestunde

Die erste Stunde ist kostenlos.

Über mich

Lea Fischer

Lea Fischer bei der Morgenpraxis

Meine erste 200-Stunden-Ausbildung habe ich 2017 in Rishikesh gemacht — eher aus Neugier als aus Plan. Seitdem hat sich daraus mein Beruf entwickelt. Seit 2023 unterrichte ich hauptberuflich in Passau.

Mir ist wichtig, dass Yoga bei mir kein Leistungssport ist. Es gibt keine Vorgabe, wie eine Haltung auszusehen hat — nur die Frage, ob sie sich für dich richtig anfühlt.

2023Gründung von ATEMRAUM in der Passauer Altstadt
2021500-Stunden-Ausbildung, Yoga Alliance zertifiziert
2017200-Stunden-Grundausbildung, Rishikesh, Indien

Kein Leistungsdruck

Modifikationen sind normal, nicht die Ausnahme.

Kleine Gruppen

Maximal zwölf Teilnehmende, damit ich wirklich korrigieren kann.

Ohne Spiegel

Der Raum ist bewusst spiegelfrei — Yoga ist keine Selbstkontrolle.

Kurse

Stundenplan & Preise

KursTagUhrzeitLevelDauer
Vinyasa FlowMontag18:30 – 19:45Alle Level75 Min
Yin YogaDienstag19:00 – 20:15Alle Level75 Min
Hatha YogaMittwoch09:00 – 10:15Anfänger75 Min
Vinyasa FlowDonnerstag18:30 – 19:45Fortgeschritten75 Min
Atemarbeit & MeditationFreitag07:30 – 08:15Alle Level45 Min
Yin YogaSonntag10:00 – 11:15Alle Level75 Min

Aktueller Stundenplan, Änderungen in den Ferien möglich.

Einzelstunde
18 €
10er-Karte
160 €
−11%
Monatsabo
89 €
Unbegrenzt
Probestunde
0 €
Einmalig
Für Neulinge

Deine erste Stunde

Keine Erfahrung nötig

Jede Stunde beginnt bei den Grundlagen der Atmung — auch wenn du noch nie eine Matte berührt hast.

10 Minuten vorher da sein

So bleibt Zeit, anzukommen und kurz zu erzählen, ob es Verletzungen oder Einschränkungen gibt.

Bequeme Kleidung

Nichts, das einschnürt. Wir üben barfuß, Socken sind bei kalten Füßen erlaubt.

Matte vorhanden

Leihmatten sind kostenlos. Wenn du eine eigene hast, gerne mitbringen.

Wasser statt Essen

Am besten zwei Stunden vorher nichts Schweres essen — Wasser ist völlig in Ordnung.

Handy lautlos

Der Raum ist bewusst ruhig — auch zwischen den Stunden.

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